안녕하세요!
작년 부터 제가 아주 잘 사용하고 있는 서울시 손목닥터9988 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
서울시에서는 현대인을 위한 건강을 위한 여러 프로그램을 운영하고 있습니다.
그 중에서도 '손목닥터9988' 프로그램은 시민들의 건강 증진과 포인트 적립을 동시에 도와주는 매우 유용한 프로그램입니다.
그럼 한번 알아보도록 할까요?
손목닥터9988 프로그램이란?
손목닥터9988은 서울시가 주관하는 건강 관리 프로그램으로, 시민들이 건강한 생활 습관을 유지하며 포인트를 적립할 수 있도록 돕는 시스템입니다. 이 프로그램은 하루에 일정 보수를 걷거나, 건강 목표를 설정하고 이를 실천함으로써 포인트를 쌓을 수 있습니다. 적립된 포인트는 다양한 혜택으로 교환할 수 있어 많은 시민들에게 큰 호응을 얻고 있습니다.
신청 대상 및 기간
손목닥터9988 참여하기 위해서는 서울시 거주자이거나 서울시에 사업장을 둔 자영업자여야 합니다.
신청 기간은 2024년 3월 4일부터 시작되며, 19세 이상의 성인이면 누구나 참여할 수 있습니다. 정해진 기간 내에 신청을 마쳐야 하며, 이를 통해 다양한 건강 관리 활동에 참여할 수 있습니다.
저는 서울시에 직장이 있고, 집은 경기도 지역이라 신청이 가능 했습니다.
포인트 적립 방법
손목닥터9988 프로그램에 참여하는 방법은 매우 간단합니다. 기본적으로 하루에 8,000보 이상 걷는 것이 목표이며, 70세 이상의 경우 5,000보로 조정됩니다. 이 외에도 건강 목표를 설정하고, 식단을 기록하는 등 다양한 건강 관리 활동을 통해 포인트를 적립할 수 있습니다. 일상 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 활동들로 구성되어 있어 참여자들이 부담 없이 참여할 수 있습니다.
앱 설치 및 사용 방법
손목닥터9988 프로그램은 전용 앱을 통해 운영됩니다. 스마트폰에 앱을 설치한 후, 회원가입을 진행하면 됩니다. 앱은 갤럭시, 애플 등의 스마트워치와 연동되며, 휴대폰만으로도 참여가 가능합니다. 설치 후에는 일상 생활에서 활동량을 기록하고 목표를 세우는 등의 기능을 이용할 수 있습니다. 설치 방법과 사용법은 공식 홈페이지에서 안내하고 있으므로,참고하시면 보다 쉽게 이용할 수 있습니다.
프로그램 혜택 및 건강 증진
손목닥터9988 에 참여함으로써 얻는 혜택은 단순히 포인트 적립에 그치지 않습니다.
건강한 생활 습관을 유지하게 되고, 자신의 건강 상태를 체크할 수 있는 기회를 제공합니다. 또한, 적립한 포인트는 다양한 건강 관련 상품과 교환이 가능하여 경제적인 이점도 누릴 수 있습니다. 건강 관리는 모든 사람에게 중요한 일이며, 손목닥터9988 프로그램을 통해 보다 건강한 삶을 영위할 수 있습니다.
서울시 손목닥터9988 프로그램은 여러분의 건강 관리를 지원하며, 쉽게 참여할 수 있는 기회를 제공합니다.
저는 애플워치로 연동해서 20,000점 까지 모아서 약국에서 소화제도 구입하고, 샌드위치와 커피도 마셨답니다.
어플 안을 살펴보면 포인트를 쌓을 수 있는 방법들이 있으니 어플 다운로드 받아보시고, 살펴 보시면 좋겠습니다.
모두 손목닥터9988 설치하여 건강한 2025년 시작하면 좋을것 같습니다.
<< 참고자료 >>
[1] 손목닥터 9988 - 손목닥터 9988 - 서울특별시 (https://onhealth.seoul.go.kr/)
[2] NAVER - 손목닥터 9988 앱테크 신청 서울페이앱 설치 포인트 적립 방법 (https://blog.naver.com/joinjaang/223702282378?viewType=pc)
[3] 손목닥터 9988 - 손목닥터 9988 - 서울특별시 (https://onhealth.seoul.go.kr/bizGuide/bizGuide/)
[4] NAVER - 손목닥터9988 건광관리 앱테크 신청방법 및 후기